Categories
กีฬาเอ็กซ์ตรีม

ปากัวร์ (Parkour) จากวินัยแห่งกองทัพสู่การวิ่งอย่างไร้ขอบเขต

เมื่อพูดถึง ปากัวร์ (Parkour)หลายคนคงเพิ่งเคยได้ยินชื่อกีฬาชนิดนี้ แต่ถ้าอธิบายว่าปากัวร์เป็นกีฬาที่คล้ายกับ Free Running คงมีไม่น้อยที่จะเข้าใจได้ในทันที ซึ่ง “ปากัวร์” เป็นคำในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ดมีที่มาจาก Parcours du combatant เป็นวิธีการฝึกฝนวินัยทางร่างกายของทหารชาวฝรั่งเศส ซึ่งใช้การฝึกด้วยการวิ่ง กระโดดปีนเขา กระโดดข้ามเครื่องกีดขวาง หลบหลีก โดยไม่หยุดพักและไม่อุปกรณ์ใดใด นอกจากรองเท้าวิ่งที่มีน้ำหนักเบา ทำให้ในช่วงปี 1980 ปากัวร์จึงได้รับความนิยม กลายเป็นกีฬาที่ใช้การวิ่ง ปีน กระโดด รวมถึงคลานลงกันพื้นโดยการเคลื่อนย้ายร่างกายให้เร็วที่สุด ทั้งสถานการณ์ ทั้งสภาพแวดล้อมที่ถูกสร้างขึ้น

เสน่ห์ของปากัวร์ คือการผสมผสานการวิ่ง การปีน รวมถึงลีลาอ่อนช้อยคล้ายกีฬายิมนาสติก จึงทำให้คณะกรรมการโอลิมปิกสากลมีการนำเสนอกีฬาปากัวร์เข้าบรรจุเป็นกีฬาเพื่อใช้ในการแข่งขันมหกรรมกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนปี 2024 ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส

ปากัวร์ วิ่งไปในทุกที่แบบฟรีสไตล์

การวิ่งคือกีฬาที่ง่ายที่สุดหากคุณต้องการเริ่มที่จะออกกำลังกาย เพียงคุณมีเพียงรองเท้าที่เหมาะกับรองเท้าของคุณเพียงเท่านั้น คุณก็สามารถใช้เวลาว่างไม่กี่นาทีเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของตัวเองได้ แต่หากคุณมองหากีฬาเอ็กซ์ตรีมที่จะเปลี่ยนการวิ่งในแบบธรรมดาของคุณ ให้กลายเป็นการวิ่งที่สร้างความตื่นเต้น ท้าทายให้กับหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น คุณก็น่าจะตกหลุมรักเจ้ากีฬาที่เรียกว่า ปากัวร์ ได้อย่างไม่ยากเย็น

แถมปากัวร์ยังสามารถเล่นได้แทบจะทุกที่ อย่างเช่น ภายในเขตของมหาวิทยาลัย โรงเรียน ที่มีพื้นที่กว้างขวาง รวมไปถึงสนามเด็กเล่น ชายหาดที่ทอดยาว ยิมเนเซียม ลานกว้างของสวนสาธารณะ หรือแม้กระทั่งในป่าก็ยังมีคนเข้าไปเล่นปากัวร์ด้วยเช่นกัน

แต่ถ้าหากคุณกำลังคิดว่า ปากัวร์เป็นกีฬาที่ไม่อันตราย ขอให้คุณคิดใหม่ได้เลย เพราะการวิ่งอย่างปากัวร์ก็แฝงด้วยอันตรายได้เช่นกัน ถ้าหากไม่ได้เรียนรู้วิธีป้องกันความปลอดภัยอย่างเหมาะสม ซึ่งอาการบาดเจ็บส่วนใหญ่ของปากัวร์ เกิดจากตัวผู้เล่นที่มีความประมาทหรือทำในบางสิ่งที่เกินความสามารถของตัวเอง ตัวอย่างเช่น การกระโดดลงสู่พื้นจากที่สูงเกินไป

การฝึกฝนปากัวร์ไม่ต่างอะไรกับการเริ่มเล่นกีฬาชนิดต่าง ๆ คุณต้องเริ่มจากการเรียนรู้การใช้กล้ามเนื้อ สร้างความคุ้นเคยกับการบังคับกล้ามเนื้อของร่างกายในการเคลื่อนไหวไปในทิศทางตามสิ่งกีดขวางที่ปรากฏอยู่ด้านหน้า สั่งสมประสบการณ์จากการฝึกฝนกล้ามเนื้อขา ข้อเท้า ยิ่งฝึกฝนปากัวร์มากเท่าไรร่างกายของคุณก็จะพร้อมรับมือกับอุปสรรคที่กีดขวางอยู่ด้านหน้า การฝึกซ้อมบ่อย ๆ จะให้ทำคุณมีความแข็งแกร่งของร่างกายเพิ่มขึ้น แกนกลางลำตัวที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังจะแข็งแรง ร่างกายทั้งส่วนบนและส่วนล่างได้พัฒนา และมีสมาธิมากขึ้น ตลอดจนปรับตัวได้ดีขึ้นในสถานการณ์ทุกประเภท ในขณะเดียวกันคุณก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยทุกครั้ง โดยการไม่พยายามใช้พลังให้การทำกิจกรรมมากจนเกินไป ประเมินข้อจำกัดและมีความรับผิดชอบต่อตัวเองอยู่เสมอ          

Categories
กีฬาเอ็กซ์ตรีม

Parkour ถึงจะเสี่ยงแต่ก็สนุกและไม่น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด

มีหลายคนเห็นกิจกรรมกีฬาอย่าง Parkour มาแล้วตามคลิป VDO ใน YouTube บางคนเห็นจากภาพยนตร์ และในสิ่งที่นักกีฬา Parkour แสดงให้เราได้เห็นผ่านตากันมานั้น คือ ทักษะสุดยอดที่ผ่านการฝึกฝนอย่างหนักหน่วง การวิ่งและกระโดดข้ามทุกสิ่งทุกอย่างที่ขวางหน้า แม้แต่การวิ่งและกระโดดข้ามตึก มีคนหนุ่มไม่น้อยที่ดูแล้วเกิดแรงบันดาลใจอย่างทำได้บ้าง และในขณะเดียวกันก็มีคนอีกจำนวนมากตั้งคำถามว่า กีฬาอะไรทำไมจะต้องเสี่ยงตายขนาดนั้น ทำไมต้องปีนป่ายและทำไมต้องกระโดดข้ามตึกแบบนั้น หลายคนกลัวและไม่สนับสนุนให้ลูกหลานไปเล่น แต่อันที่จริงแล้วกีฬา Parkour ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนมอง

Parkour ต้องเรียนรู้และฝึกฝนอย่างหนัก

กีฬาอย่าง Parkour นั้นปัจจุบันจัดอยู่ในประเภทหนึ่งของกีฬา Extreme ซึ่งเมื่อเอ่ยว่าเป็นกีฬา แน่นอนเลยว่าก็จะต้องมีการฝึกฝนฝึกซ้อมให้เกิดทักษะแบบกีฬาอื่น ๆ ตรงนี้จึงทำให้ Parkour ไม่ใช่เรื่องของการโลดโผนโจนทะยานแบบบ้าระห่ำไร้ความหมาย แต่นี่คือการฝึกทักษะร่างกายอีกรูปแบบหนึ่ง เพื่อก้าวไปให้ถึงจุดสูงสุดของศักยภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งไม่ต่างอะไรกับกีฬา Extreme ประเภทอื่น ๆ ที่จะต้องเสี่ยงและจะต้องมีความผาดโผนเช่นกัน และก็ไม่ต่างอะไรกับกีฬาศิลปะการต่อสู้ทั้งหลาย ที่จะต้องต่อสู้กับความกลัว ต่อสู้กับศักยภาพของตนเอง

ภาพที่เราเห็นนัก Parkour ทั้งหลาย โชว์ทักษะปีนป่าย กระโดดข้ามสิ่งกีดขวางนั้น ไม่ใช่ว่าจะเป็นพรวสวรรค์ของคน ๆ นั้นเท่านั้น เบื้องหลังของภาพอันน่าทึ่งเหล่านั้น คือการฝึกซ้อมร่างกายอย่างหนัก การวิ่งหลายกิโลเมตร การกระโดดเป็นร้อยเป็นพันครั้ง การโหนบาร์ยกตัวนับพันครั้งมาแล้ว และแน่นอนการบาดเจ็บหลายครั้งหลายคนจากความผิดพลาดในการเล่น ฉะนั้นถ้ามองกันให้ดีนี่ไม่ใช่ความเสี่ยงที่ไร้ความหมาย แต่ก็คือการฝึกฝนร่างกายอย่างหนึ่งเหมือนกับการเล่นกีฬาที่ต้องเข้าปะทะอื่น ๆ นั่นเอง

Parkour สอนให้รู้จักตนเองอย่างแท้จริง

ที่หลายคนชื่นชอบและสนใจในกีฬาอย่าง Parkour ไม่ใช่เพราะอยากเท่ แต่เพราะพวกเขาอยากท้าทายและไปให้ถึงศักยภาพอันแท้จริงของร่างกายตนเอง ซึ่งทุกชนิดกีฬาก็มีแนวคิดเช่นนั้นเหมือนกัน การเล่นเวท เพาะกาย ก็ล้วนแล้วแต่ต้องการรู้ว่าร่างกายและกล้ามเนื้อของตนเองจะเพิ่มพูนสวยงามได้ขนาดไหน หรืออย่างกีฬา Extreme ด้วยกันการแสดงท่าทางผาดโผนบนอุปกรณ์ต่าง ๆ ก็เพื่อต้องการรู้ว่าศักยภาพในการลอยในอากาศพร้อมกับการควบคุมอุปกรณ์ การจัดระเบียบร่างกายจะทำได้สม่ำเสมอขนาดไหน เมื่อกีฬาเหล่านี้ต้องการให้คนเราไปถึงจุดสูงสุดของศักยภาพตนเอง Parkour จึงไม่ต่างกัน เพราะการจะกระโดดแต่ละครั้ง คนกระโดดจะต้องมีสติ จะต้องรู้ลิมิตของตนเอง กีฬาชนิดนี้จึงไม่ใช่แค่ความท้าทาย แต่ยังสอนคนเล่นให้รู้จักตนเองอย่างแท้จริงด้วย

หนึ่งชนิดกีฬาเอ็กซ์สตรีมที่เริ่มมีคนสนใจมากขึ้นในตอนนี้ อาจจะไม่ถึงกับบูมมาก แต่ Parkour ก็มีตัวตนขึ้นแล้วในโลกใบนี้ และไม่เพียงอยู่ในฐานะกีฬา แต่ยังเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คนรุ่นใหม่หลาย ๆ คนในการหา Passion ที่แท้จริงของตนเอง นั่นเท่ากับว่าสิ่งนี้ถ้าฝึกฝนอย่างถูกต้องก็ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวแต่อย่างใด

Categories
กีฬาเอ็กซ์ตรีม

ทะยานไปในทุกที่ไม่มีสิ่งใดจะหยุดยั้งได้ คุณรู้จักไหมกับ Parkour

คุณเคยชมภาพยนตร์เรื่อง B -13 หรือไม่ ถ้าใครเคยชมภาพยนตร์เรื่องนี้เชื่อเลยว่าคุณจะต้องตื่นตระการตากับความสามารถของตัวละครหลักในเรื่อง ที่วิ่งและทะยานไปแบบลิงทโมน ที่ไม่ว่าจะกำแพง รั้ว หรือตึกต่าง ๆ ก็หยุดการวิ่งทะยานของพวกเขาไม่ได้ และภาพยนตร์เรื่องนี้ก็แทบจะเรียกว่าเป็นเรื่องแรก ๆ ที่ทำให้ทั่วโลกได้รู้จักกับกิจกรรมกึ่งกีฬาที่เรียกว่า Parkour

ความน่าสนใจของ Parkour

Parkour หรือปากัวร์นั้น จะเรียกว่าเป็นกีฬาก็ได้ในปัจจุบัน เพราะวันนี้มีคนสนใจในกิจกรรมนี้มากขึ้นในทั่วทุกมุมโลก และเริ่มมีการเปิดแข่งขันชิงแชมป์กันบ่อยมากขึ้น และถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในชนิดกีฬา Extreme แบบใหม่ ที่คนในวงการจะเรียกว่า Street Sport เพราะการแข่งจะใช้เมืองเป็นสนามแข่งขันนั่นเอง Parkour นั้นเป็นคำเรียกจากภาษาฝรั่งเศส ซึ่งนั่นหมายความว่าต้นกำเนิดกีฬาชนิดนี้นั้นเริ่มต้นที่ประเทศฝรั่งเศส ซึ่งผู้ที่ให้กำเนิดจริง ๆ ก็คือนักแสดงที่อยู่ในภาพยนตร์เรื่อง B -13 David Belle นั่นเอง

ความน่าสนใจของปากัวร์นั้นก็คือ การวิ่งข้ามสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นกำแพง ทางต่างระดับ การปีนขึ้นที่สูง การโดดลงที่ต่ำจากพื้นที่ที่สูง การพุ่งกระโจนเข้าไปในซอกเล็ก ๆ ซึ่งการทำเช่นนี้เป็นความสามารถและความท้าทายอย่างมากทีเดียว เรียกว่าเป็นการวิ่งหรือเคลื่อนที่ไปข้างหน้าแบบไม่มีอะไรจะหยุดยั้งได้ ไม่ว่าจะทางเล็กมีหลุมมีบ่อ ทางสูงกระโดดข้ามตึก ล้วนแล้วแต่เป็นภารกิจของปากัวร์ทั้งนั้น หากจะบอกว่ากีฬาชนิดนี้ฝึกคนให้เป็นนินจาก็อาจจะกล่าวได้เต็มปากทีเดียว

Parkour กับ Free running ใช่อย่างเดียวกันไหม

เอาจริง ๆ ถ้ากล่าวว่า Parkour คนส่วนใหญ่จะไม่ค่อยรู้จัก แต่ถ้าบอกว่าเป็น Free running หลายคนจะร้องอ๋อเลย จริง ๆ แล้ว Parkour กับ Free running ก็คือกีฬาชนิดเดียวกัน แต่จะมีความแตกต่างกันในรายละเอียดเนื้อในของการเล่น Free running นั้นจะมีการเติมเรื่องของทักษะยิมนาสติกเข้าไปด้วย นั่นหมายถึงว่าจะมีการกระโดดหมุนตัวตีลังกาเข้าไปในการเล่นด้วย ส่วนปากัวร์จะเน้นการวิ่งข้ามสิ่งกีดขวางมากกว่า ไม่จำเป็นจะต้องพลิกแพลงพิสดาร เพราะการวิ่งและกระโดดข้ามตึกได้ก็พิสดารมากพออยู่แล้ว แบบนี้แล้ว Free running จึงเปรียบเสมือนสิ่งที่แตกแขนงออกมาจาก Parkour อีกที และก็มาพร้อมความยากและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น สำหรับในแง่ของกีฬาเอ็กซ์สตรีมในแบบที่เป็นสากล ก็จะเป็นการแข่งขันในรูปแบบของ Free running มากกว่า เพราะการที่มีการพลิกแพลงของท่าทางต่าง ๆ นั้นจะเป็นสิ่งที่ช่วยชี้วัดและตัดสินความเก่งกาจของนักเล่นแต่ละคนนั่นเอง

Parkour จึงเป็นหนึ่งกีฬาและกิจกรรมความท้าทายของคนที่ชอบเสี่ยงและคนที่สนใจในกีฬาเอ็กซ์สตรีม วันนี้อาจจะยังมีคนเล่นและสนใจที่อยู่ในวงจำกัด แต่เชื่อเลยว่าต่อ ๆ ไปถ้ามีการพัฒนาดี ๆ มีผู้ใหญ่สนับสนุน และตัว Parkour มีการจัดลำดับเรียบเรียงมาตรฐานมากขึ้นกว่านี้ กีฬาชนิดนี้จะเริ่มไปไกลและเป็นสากลจนมีจำนวนคนเล่นเยอะขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งจะต้องจับตาดูกันต่อไป